A gravidez é um tempo de imensas alterações
musculoesqueléticas, físicas e emocionais e, ainda assim, uma condição de
saúde. A gravidez, que dura 40 semanas desde a concepção até a expulsão, é
dividida em três semestres. Ocorrem alterações característica durante cada
trimestre. Ocorrem alterações consideráveis
no corpo da mulher à medida que a gravidez progride.
No sistema urinário os rins aumentam de tamanho em cerca de
1 cm.
Maior chance de desenvolver infecções no trato urinário. Por
que?
Os ureteres entram na bexiga em ângulo perpendicular devido
ao alargamento do útero. Isso pode resultar em refluxo de urina para fora da
bexiga e de volta para o ureter; portanto, há uma maior chance de estagnação
urinária.
No sistema respiratório a frequência respiratória não se
altera, mas a intensidade da respiração aumenta. Há um aumento de 15 a 20% no
consumo de oxigênio.
No sistema cardiovascular, podemos ressaltar o aumento progressivo
do volume sanguíneo
35 a 50% (1,5-2 litros) e retorna ao normal com cerca de 6 a
8 semanas após o fim da gradidez.
Acontece a “anemia fisiológica”, pois o aumento do plasma é
maior do que o de hemácias. O volume aumentado do plasma ocorre em decorrências
de estimulação hormonal para suprir as demandas de oxigênio da gravidez.
A pressão venosa nos membros inferiores aumenta.
No sistema musculoesquelético podemos ressaltar a influência
hormonal nos ligamentos. Ocorre
hipermobilidade articular como efeito da frouxidão ligamentar. Por isso
as grávidas estão predispostas a lesões articulares e ligamentares,
especialmente nas articulações que sustentam o peso na coluna, na pelve e nos
membros inferiores.
Durante a gravidez é necessário um aumento de 300
quilocalorias por dia para suprir as necessidades metabólicas básicas.
Vale ressaltar as alterações posturais e de equilíbrio no
período gestacional. Com a mudança do centro de gravidade que desloca-se para
cima e para frente devido ao alargamento do útero e das mamas. O corpo gera
compensações posturais para dar equilíbrio e estabilidade.
Referências:
KYSNER, C. COLBY, L. A. Exercícios terapêuticos: fundamentos
e técnicas – 4 ª ed - Barueri; Manole,
2005.
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